독감, 단순 감기가 아니에요!
독감은 인플루엔자 바이러스가 원인이 되는 급성 호흡기 감염병이에요.
독감을 유발하는 바이러스는 A형, B형, C형으로 나뉘는데, 특히 A형 바이러스가 가장 위험한 타입이에요.
왜냐하면, 이 바이러스는 헤마글루티닌(H)과 뉴라미니다제(N)라는 단백질 조합으로 끊임없이 변종이 생기거든요. 우리가 흔히 들어본 H1N1, H3N2가 바로 이런 변종이에요.
그런데 독감을 흔히 “독한 감기”라고 생각하는 경우가 많죠? 하지만 감기와 독감은 완전히 다른 질환이에요!
감기와 독감의 차이
감기
증상이 서서히 나타나요
주로 코감기 증상이 중심이에요
대개 자연 치유가 가능해요
독감
갑작스러운 고열과 근육통이 특징이에요
전신 통증과 고열이 동반돼요
항바이러스제 치료가 필요할 수 있어요
독감의 잠복기와 전염력
독감의 잠복기는 보통 1~4일, 평균적으로 약 2일이에요.
놀라운 점은, 독감 증상이 나타나기 하루 전부터 전염력이 생긴다는 거예요.
그래서 증상이 없어도 타인에게 바이러스를 퍼뜨릴 수 있답니다.
다음과 같은 증상이 보이면 즉시 병원을 방문해야 해요
3일 이상 39도 이상의 고열이 지속될 때
호흡이 어려울 때나 가슴 통증이 있을 때
심한 구토나 탈수 증상이 나타날 때
의식이 혼미하거나 극심한 피로를 느낄 때
독감 치료 방법: 이렇게 해보세요!
Step 1: 병원 방문
증상이 시작된 후 48시간 이내에 병원을 방문하세요.
타미플루나 페라미플루 같은 항바이러스제를 처방받으세요.
해열제로는 타이레놀이나 이부프로펜을 사용하세요. 하지만 아스피린은 금물이에요!
Step 2: 자가 치료
수분 섭취: 하루 2리터 이상 물을 마시고, 필요하면 물 1리터에 설탕 6티스푼과 소금 반티스푼을 섞어 마셔보세요.
소금물 가글: 따뜻한 물 250ml에 소금 반 스푼을 섞어 하루 3번 이상 가글하세요. 목 건강에 도움을 줍니다.
Step 3: 충분한 휴식과 격리
최소 5일간 집에서 휴식을 취하세요.
해열제 없이 24시간 동안 열이 나지 않을 때 외출하세요.
가족 간 접촉도 최대한 줄이세요.
Step 4: 면역력 강화
저자극 식단(바나나, 쌀, 식빵 등)을 섭취하고, 유제품은 피하세요.
비누로 손을 30초 이상 씻기를 생활화하세요.
실내에서도 마스크 착용을 권장해요. 목을 보호하는 가습 효과가 있어요.
Step 5: 예방접종 권장
독감 예방접종 후 면역력을 얻기까지 2주 정도가 필요해요.
특히 영유아, 임산부, 만 75세 이상 어르신은 무료 접종 대상이에요.
독감 예방, 작은 실천이 중요해요
독감은 한 번 걸리면 우리 몸에 큰 타격을 줄 수 있는 질병이에요.
특히 가족이나 주변 사람들에게 쉽게 전염될 수 있기 때문에, 초기부터 적절한 관리와 예방이 필수랍니다.